Þetta korn inniheldur öll átta nauðsynlegt við sýra
Bókhveiti er fræ plöntu innfæddur að Asíu þekkt í fornöld að vera fær um að fjarlægja illt í burtu frá húsinuNornir hefði notað planta bókhveiti að draga hringi á jörðu í aðstoð til þeirra helgisiði. Fyrir þessari ástæðu, í austur menningu, bókhveiti er virt og er enn viðurkennt sem tákn um sanngirni og sátt, sérstaklega í hvíta galdur. Það er planta mjög aðlaðandi að býflugur sem hægt er að framleiða tiltekna gerð af hunangi, dökkum í lit og mjög sterkt bragð. Botanically tala, bókhveiti tilheyrir fjölskyldu Polygonaceae. Það er planta með lækningu eiginleika Inniheldur línólsýru, vítamín (B, B, B, B, E, P), nauðsynleg við sýrur, steinefni, þar á meðal króm, kopar, n, og magnesíum.
Það hefur áhrif gegn krabbameini og er frábært tónik, ekki mikið tónik.
Vegna nærveru inósítóli hjálpar í okkar lifur vegna þess verndandi áhrif á lifur. Veitir nauðsynlegt magn af prótín nauðsynlegt fyrir líkamann vegna þess að það inniheldur mikilvægar við sýra að líkaminn ekki að mynda og sem þarf til að vera tekin með daglegu mataræði. Bókhveiti minnkar kólesteról með því að útiloka feitur og tryggja vörn gegn skilvirk. Takk fyrir gott magn af magnesíum, bókhveiti hefur afslappandi áhrif á æðum, bæta umferð og minnkandi blóðþrýsting. Hvað eru það fleiri kosti bókhveiti.) hágæða Prótín, auðveldlega rennur Þökk sé gott magn af prótín, bókhveiti er frábær í staðinn fyrir kjöti.) Aðra til fitu: Sterkju sem er ríkur í bókhveiti getur verið gott val að fitu innihald í unnum mat.) Hár efni rutin: rutin er unnið úr laufum á að meðhöndla háan blóðþrýsting. Rutin og afleiður glycosidic einnig hafa eign styrkja háræð veggi, þannig að draga úr einkenni blæðingar eins og þeir tengjast blæðingum eða gyllinæð.) það er ekki-spilari, bókhveiti er oft að nota eins og bólstrið fyrir þá sem eru með ofnæmi fyrir fjaðrir, ryk og frjókorn.) Gagnlegt fyrir sykursýki: vísindalegum Rannsóknum, kanadamenn hafa sýnt að bókhveiti getur verið hjálpsamur í stjórnun sykursýki.
Lækkar blóð sykur hægar en hrísgrjón og hveiti.) mjög Gott fyrir meltingu: bókhveiti hreinsar og styrkir garnir með því að bæta matarlyst.
Það er áhrifarík fyrir meðferð blóðkreppusótt og fyrir langvarandi niðurgangur.) Nei skordýraeitur: bókhveiti vex svo hratt að það yfirleitt ekki þurfa að nota skordýraeitur eða öðrum efni til að vaxa vel og fljótt.) bókhveiti er matur"hita": bókhveiti er flokkast með macrobiotics eins og mat.
Kemur í ljós að vera frábær fat til að njóta í vetur mánuði.) bókhveiti inniheldur ekki glútenlaust og er ekki korn Og er tilvalið fyrir coeliacs og fólk sem er sérlega næmur á að glútenlaust.) Trefjar og Við sýra: bókhveiti er ríkur í trefjum.
einn bolla af bókhveiti"eldað"inniheldur yfir fjögur grömm af trefjum. Ályktanir: Persónulega, ég elska að borða bókhveiti og quinoa. Þegar þú byrjar að borða heilbrigðari þú verður að taka eftir breytingum á heilsu næstum strax. Við þurfum að reyna að borða minna hveiti pasta með því að nota í stað bókhveiti, eða quinoa. Láttu mig vita hvernig þér líður eftir viku Ég verð að segja að ég þjáist af bakflæði, maga. Eftir að borða sneið af bókhveiti köku ég fann, eftir um hálftíma, ég hafði meira bragðið af beiskt bragð í munni sem ég hef yfirleitt. Svo ég reyndi að gera pönnukökur með bókhveiti og ég hef tekið eftir að mína maga þarma einkenni hafa næstum hvarf með því að borða mat inniheldur bókhveiti. Ráðið, því að allir þeir sem þjást af bólgu, og vélindisbólgu og maga bakflæði Halló, Stephen, Það er stór munur á milli"kodda"þjónusta og ofnæmi Bókhveiti. Eins og þú segir, ofnæmi kann að vera alvarleg í meðallagi fyrir þá sem eru augljóslega ofnæmi fyrir þessa tegund af mat eftir inntöku eða eftir völdum frjókornadagatal"hveiti". Þessi staður er til upplýsinga tilgangi aðeins Er ekki ætlað að greina eða meðhöndla hvaða ástand eða sjúkdóm eða skipta læknis.
